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Amamos demasiado a los celulares seri­a segundo sobre hablar referente a eso

Amamos demasiado a los celulares seri­a segundo sobre hablar referente a eso

Por Lesley Alderman

Poseemos la comunicacion intima con nuestros celulares. Dormimos con ellos, comemos con ellos y no ha transpirado las llevamos en nuestros bolsillos. Los revisamos, aproximado, 47 veces al dia… no obstante En Caso De Que tienes dentro de 18 asi­ como 24 anos el numero asciende a 82 veces, segun datos recientes.

Desplazandolo hacia el pelo los amamos por buenos motivos nos dicen el clima, la hora de el fecha desplazandolo hacia el pelo cuantos consejos hemos cubo. Nos obtienen citas (y sexo), nos entretienen con musica desplazandolo hacia el pelo nos conectan con amigos desplazandolo hacia el pelo familiares. Dan respuesta a modelos dudas, aparte de aliviar la soledad y no ha transpirado la angustia. (Probablemente estes leyendo lo cual en tu celular).

Pero el amor a los celulares es excesivo, tanto de este modo que es viable que interfiera con el apego persona, aquella intimidad tradicional y cara a cara con aquel a quien llamas pareja, esposo, enamorado o alma particular.

El enfrentamiento entre el apego al celular y el amor persona es tan ordinario que goza de su personal terminologia. En ingles, la expresion phubbing se emplea cuando estas ignorando a tu pareja porque prefieres utilizar tu celular; es una composicion de estas palabras para telefono desplazandolo hacia el pelo para ignorar o ningunear. En caso de que estas ignorando a la persona utilizando cualquier clase de tecnologia, se llama tecnoferencia. Una cancion popular sobre Lost Kings duda “?Por que nunca sueltas ese perverso celular?”.

“Una clave de la contacto sana es permanecer presente”, dice James Roberts, autor sobre T Much of a G d Thing Are You Addicted to Your Smartphone?. Cuando tu pareja revisa constantemente su celular, envia un mensaje implicito sobre que este (o lo que percibe en el) es mas importante que tu.

En un estudio publicado en 2016 en la revista Psychology of Popular Media Culture, el 70 por ciento de las hembras opinaron que los telefonos inteligentes estaban afectando negativamente su conexion. Mas de un tercio de estas 143 hembras que participaron en la investigacion dijeron que su pareja respondia a las notificaciones entretanto conversaban; la de cada cuatro dijo que su pareja enviaba mensajes de texto durante las conversaciones. Las hembras que reportaron altos niveles sobre tecnoferencia en interacciones con las parejas estaban menor felices con su contacto asi­ como su vida en general.

Nunca solo las mujeres se sienten ofendidas. Roberts, quien Asimismo es monitor de mercadotecnia en Baylor University, les pregunto a 175 varones y chicas referente a el manejo que sus parejas le dan al telefono inteligente. Casi la mitad sobre los encuestados, el 46 por ciento, reporto que sus parejas los ignoraban por utilizar el celular. La gente que reporto niveles mas altos de phubbing Ademi?s informo sobre niveles mas altos sobre conflicto en la trato.

Con la busqueda de conexiones a traves de la tecnologia, estamos alejando a las parejas e interrumpimos una fortuna sobre conexion biologica sobre banda amplia.

“La personas esta comenzando a notar sobre que hace carencia algo”, dijo Sherry Turkle, la profesora de ciencia en MIT y no ha transpirado autora sobre Reclaiming Conversation The Power of Talk in a Digital Age. “No saben que elaborar al respecto, No obstante se encuentran abiertos al cambio”.

Judith Bell, la instructora sobre prosperar herramientas de liderazgo asi­ como cofundadora de Relationships That Work en Novato, California, se ha hexaedro cuenta sobre que las usuarios estan comenzando a respetar los limites de utilizo de el celular. “Ahora apagan las celulares cuando se encuentran en sesion. Realiza unos anos, dejaban que los interrumpieran”.

Si te estas sintiendo frustrado por la interferencia de el celular en tu comunicacion, acento con tu pareja, aunque se favorable. “Enfatiza los ingresos de estar mas conectado”, dijo Bell. En oportunidad sobre dictarle a tu pareja lo que deberia o no debe hacer, intenta con un acercamiento como este “Me chifla hablar contigo, sin embargo cuando estas revisando constantemente tu celular seri­a laborioso tener la excelente conversacion”.

“El primer camino es quedar conocedor del problema”, dijo Roberts.

Aca te damos algunas sugerencias que te ayudaran a dejar de utilizar tu celular el lapso razonable Con El Fin De conectarte con tu pareja o acontecer querido.

Designa porciones “sin celular” en vivienda. Decidan en combinado que areas sobre tu hogar, igual que la sala desplazandolo hacia el pelo la cocina, deberi­an acontecer libres de ciencia. Considera liquidar el utilizo del celular en el auto con el fin de que te sea posible utilizar este lapso hablando con tu pareja sobre lo que estes pensando.

Intenta nunca usar el celular en la habitacion a lo largo de la semana. Si, seri­a placentero repasar Twitter primeramente sobre irte a la cama, o cuando no puedes pernoctar a las 2 00 a. m., pero es mas probable que charles con tu pareja En Caso De Que el celular esta en una diferente pieza. Asimismo, el mueca de darle preferencia a tu relacion y no ha transpirado no a tu celular le envia un mensaje Naturalmente a tus seres queridos.

“Compren unos relojes de alarma habituales de tu mesita sobre noche”, sugirio Turkle. “Pongan sus celulares en un cesto en la cocina”.

Nunca pongan los celulares acerca de la compatible partners mesa. Cuando esten comiendo en morada o en un restaurante, no pongan el celular sobre la mesa. La asistencia de un celular —con la alternativa de que este sonando o vibrando en cualquier momento— puede inhibir el libre flujo sobre la charla, en sintonia con un estudio publicado el ano anterior en la revista Environment & Behavior.

Las investigadores examinaron como las telefonos celulares afectaban las conversaciones entre 2 personas. Cuando un telefono estuvo presente durante una conversacion, las parejas calificaron la conversacion como menor satisfactoria asi­ como reportaron menor sentimientos sobre angustia empatica que cuando los telefonos estaban ausentes.

Practica los excelentes modales con el celular. Si deberias revisarlo, anuncia que lo estas realizando. Aseverar alguna cosa igual que “Solo voy a repasar el rendimiento de el partido/el clima/la relacion sobre reproduccion durante 2 minutos” muestra cortesia y le indica a tu pareja que estas conocedor de que tu interes se esta desplazando. Ademas puede hacerte mas conocedor de la repeticion con la que tomas el telefono cuando tu pareja esta actual.

En caso de que la labor tu pareja requiere sobre su disponibilidad las 24 horas del aniversario, negocia limites razonables que satisfagan tanto al trabajo como a ti.

“El gigantesco desafio podri­a ser las personas no acento lo suficiente sobre esos temas”, dijo Daniel Ellenberg, un psicoterapeuta desplazandolo hacia el pelo socio de Bell en Relationships That Work. “Necesitamos abrir las relaciones sociales”.

Si tu pareja no da la impresion dispuesta a renunciar a sus habitos de aprovechamiento del telefono, considera la oportunidad sobre apelar a la causa objetiva. En lugar de quitar el dedo de el renglon, podrias recomendar que los dos revisen an accesorio sus habitos sobre usos de el celular.

“Las parejas necesitan construir una alianza y disponer juntos cuales son las nuevas reglas”, dijo Turkle.

David Greenfield, monitor de psiquiatria sobre la Universidad de Connecticut y fundador de el nucleo Con El Fin De la Adiccion al la red y la ciencia, desarrollo la demostracii?n simple, la demostracii?n de Compulsion a los Telefonos Inteligentes, de favorecer an establecer si el empleo del telefono de una humano es complicado. Deja que la puntuacion sea el magistrado asi­ como nunca tu.

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